Значение пасты преувеличено

Важность пасты и механической очистки зубов

Как выбрать пасту для зубов: что важно знать

Значение пасты часто переоценивают. Самое главное в уходе за зубами — это механическая очистка:
щётка, нить, ёршики и регулярность. Паста — важное, но вспомогательное звено.

Самое главное, что должно быть в пасте:

• фториды в количестве не менее 1450 ppm — для возраста, начиная с 6 лет;
• она должна нравиться вам по вкусу, чтобы хотелось чистить зубы регулярно;
• приемлемая цена, чтобы вы могли покупать её постоянно, не «на праздники».

Несколько примеров неплохих паст

1. Elmex защита от кариеса
2. Curaprox Enzycal 1450
3. PRESIDENT Sensitive
4. Blend-a-med Pro-Expert

У пасты в нашей стране очень много маркетинговых слоёв, которые не имеют отношения к здоровью и исследованиям:
«органическая», «безвредная», «без всего», «с экстрактом…».
Для профилактики кариеса важнее всего фторид, правильная техника чистки и время контакта пасты с зубами.

Что важнее пасты на самом деле

• Чистка межзубных промежутков ёршиками и нитью — там кариес возникает чаще всего.
• Индикаторы налёта — помогают проверить, все ли поверхности очищаются, и не оставляете ли вы «слепые зоны».
• Регулярность — 2 раза в день, не «как получится».

Паста — это инструмент. Результат даёт не тюбик на полке, а то, как вы чистите и насколько тщательно удаляете налёт.

Все наши полезные видео вы можете найти в профиле, на
YouTube-канале
и в Telegram-канале.